突然ですがあなたのご家族に睡眠中に

いきなり歩き出したり、叫びだす人はいませんか？

これは「夜驚症・夢遊病」といいます。

今回はこの症状の正しい対処の仕方をご紹介します。

これは０～２０歳前後に人に多く見られる睡眠中の異常行動です。

小児では脳の未発達により、

深い眠り中に急激に覚醒が起こることが原因とされています。

また、環境の変化などのストレスによって生じる場合もあります。

実際、症状が出ている際の本人は意識の覚醒がなく、

通常通りの睡眠を取っている場合がほとんどです。

この時にご家族の方が取るべき行動は、

「起こさずにそっと見守ること」

本人はあくまでも睡眠中のため、

無理に起こしてしまうと睡眠を妨げることとなります。

ただ階段やキッチンなどで危険が生じそうな場合は止めてあげてください。

特に怖い夢を見ているわけでもないため、

本人は起きた時に記憶がない場合が多いです。

あまりにも長期間続く場合は、

睡眠障害も疑われるため一度ご相談ください◎

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