こんにちは！あたまの再起動　三浦です！

「うつ病」という症状には意外と見落としがちな前兆があることをご存知でしょうか？

１．食欲が減る

２．会話が億劫になる

３．趣味に無関心になる

４．笑顔が減る

今まで興味があった趣味に急に無関心になったり、

一日の中で笑顔になる頻度が減ったりと、

本人の自覚がない場合が多く知人や家族からの指摘で気付く方が多いです。

幸せややる気を感じるホルモンの分泌が低下してしまうため、

このような症状に心当たりのある方は次のことを実践してみましょう！

１．十分に休養を取る

２．栄養の補給

３．日光を浴びる

４．適度に運動をする

この時に大切なのは、「頑張りすぎないこと」

全てのことに頑張ろうとせず、無理なくできる範囲で行うことを意識しましょう◎

うつ病の改善には”睡眠”が必要不可欠です。

ご家族や知人・職場の方など、

このような症状がみられる方にはぜひ専門家への受診を勧めてあげてください◎

＼ 睡眠専門の鍼灸サロン！再起動でできること ／

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、

日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う

【再起動コース】であなたも再起動する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

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