こんにちは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします◎

スムーズに入眠するために、寝る前のスマホはNG！

という記事を一度は目にしたことあるかと思います。

ではなぜスマホを見るのがNGなのでしょうか？

それは、【脳を覚醒させる】からです。

目は飛び出した脳と言われるほど、脳との関わりが多く

脳へ届く「８割」の情報が目からの情報なのです。

日常的にスマホやパソコンから情報が脳へ送られる現代では、

いかに脳を休めるかが睡眠の質・仕事の効率を左右します！

睡眠の質を高めるためにスマホは【３０分～１時間前】から手放しましょう！

脳の覚醒に加え、ブルーライトによってメラトニンという

睡眠ホルモンが分泌されにくくなるのもスマホがNGな理由です◎

＼睡眠の質を高めるために再起動でできること／

「体圧分散矯正」で身体を眠りに最適な状態へ整え、

日々深く眠れる状態を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で凝り固まった頭の筋肉を深く緩め、

副交感神経(リラックス)の働きを高めスムーズな入眠を促します。

眠りに悩む全ての方を救う

【再起動コース】であなたも再起動する？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

ＬＩＮＥ：@450riiog
Instagram：＠atama_no_saikido

/睡眠/不眠/不眠症/睡眠障害/睡眠の質/睡眠不足/睡眠負債/寝不足/眠り
/鍼灸/鍼/整体/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ
/肩こり/肩甲骨/腰痛/首こり/頭痛/片頭痛/更年期障害/ホットフラッシュ
/マッサージ/ヘッド/眼精疲労/メンズ/脳脊髄液/自律神経
/脳疲労/噛み締め/食いしばり/骨盤矯正/もみほぐし

/刈谷市/岡崎市/名古屋市/豊田市/安城市/碧南市/高浜市/東海市/半田市/大府市/西尾市