こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎

皆さん気持ちが落ち込んでしまうことも、時にはありますよね？

実は…不眠が続くことでネガティブな気持ちが増え、

うつになってしまうこともあるのです。

ネガティブな記憶・感情の整理、

心身の疲労の回復など眠りは

メンタル面を安定させる大きな役目があるのです。

具体的なうつの症状としては、

憂鬱な気分が続く

疲れやすく、やる気が出ない

イライラする

物事への興味・関心がなくなる

など様々な症状が発生します。

改善を目指すなら、【生活習慣の見直し】が必須です！

基本的な食事・運動・睡眠のバランスを整えること。

中でも睡眠の量・質を十分に取れるように変えていきましょう◎

＼ 眠りを再起動するにはコレ！／

「体圧分散矯正」(整体)

　　　×

「あたまの鍼×電気」

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「ヘッドマッサージ」

で深く眠れる身体作りをお手伝いする

『再起動コース』であなたも“再起動”する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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