こんにちは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！

皆さんは日本が【依存症】の患者数が

世界的にみて多いことをご存知でしょうか！？

依存症の種類は様々あり、

・ニコチン

・アルコール

・ギャンブル

・SNS

・薬物

などいつどなたがなるか分からないものばかり。

特に日本ではギャンブル依存が世界最多ともいわれております。

依存症を引き起こす原因として考えられるのは、

【睡眠不足による脳の機能低下】

脳の前頭前皮質という理性や感情を制御する器官が

睡眠不足により働きが低下します。

するとギャンブルを辞めないといけないという理性を

制御することが出来なくなるため依存体質となってしまいます…

依存症の原因となる睡眠を整える方法は、

・就寝～起床時間を予め定めておき睡眠の量を確保する

・眠る前のSNS、仕事を控えて脳を休める

・眠る前のルーティンを作る

・身体や頭を整えて筋肉の緊張を和らげる

睡眠は量の確保と質を高めること

どちらもとても大切です◎

＼ 睡眠の質を高めるには鍼がいいらしい ／

「体圧分散矯正」(整体)

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「あたまの鍼×電気」

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「ヘッドマッサージ」

で深く眠れる身体作りをお手伝いする

『再起動コース』であなたも“再起動”する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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