こんばんは！あたまの再起動　三浦がお届けいたします！

【更年期障害】という言葉、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？

実は、男性も更年期障害になることをご存知でしょうか！？

男性が更年期障害を発症する原因は、

【男性ホルモン】の減少が考えられます。

・ストレス

・食生活の乱れ

・睡眠不足

・運動不足

などによりテストステロンという男性ホルモンの減少が原因。

症状としては、

【イライラ・意欲低下・ほてり・肥満・性欲低下】などがあります。

男性更年期障害の場合、始まりと終わりが明確に決まっていないため

長期にわたって悩む方も少なくないです。

改善していくには？

【バランスの良い食事・運動量を増やす・睡眠の量と質を確保する】

基本的な生活習慣の見直しが改善には欠かせません。

症状にひとつでも心当たりのある方は早期対策が必要です。

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で深く眠れる身体作りをお手伝いする

『再起動コース』であなたも“再起動”する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

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