こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎

今回は日常生活で飲んでいる方も多いと思われる

エナジードリンクについてご紹介いたします！

結論、エナジードリンクでは『疲労の回復』は難しいです。

仕事や運転中の疲れや集中力を高めたいときに飲むイメージがありますが、

実際に集中を高めることには効果は発揮しやすいです◎

ただ、疲労の回復に関してはこの作用によって

脳や身体が騙されているだけなのです…

それは、『カフェインによる神経の興奮』によって

疲労を感じにくくさせる作用です。

疲労感を感じる神経の伝達が抑制され、

一時的には疲労感を感じにくくなりますが、

疲労そのものは解消されていないため時間が経過するにつれ。

どっと疲れが現れるようになります。

本当の意味での『疲労回復』はこの方法しかないのです。

それが『質の良い睡眠』です◎

身体の疲労・メンタルの疲労ともに睡眠中に回復をしているため、

睡眠は不調なく生きていくためには必要不可欠なのです！

プラスで何かを補充して回復した気になるよりも、

本来備わっている睡眠を十分に取ることを意識しましょう！

＼ 疲労回復は真っ先にコレやるべき ／

「体圧分散矯正」

　　　×

「あたまの鍼×電気」

　　　×

「ヘッドマッサージ」

で深く眠れる身体作りをお手伝いする

『再起動コース』であなたも“再起動”する？

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【あたまの再起動　睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027

愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室

月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

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