こんにちは！あたまの再起動　三浦です◎

ついやってしまいがちな、

身体を歪ませるＮＧ姿勢をご存知でしょうか？

ＮＧ姿勢１【片足体重】

家事中やパソコン作業中に片足のみに重心がかかっていませんか？

土台の骨盤に片側のみに体重の圧がかかり、

股関節・骨盤・背骨の歪みに繋がります。

ＮＧ姿勢２【足を組んで座る】

お仕事中や自宅でテレビ・スマホを操作する際に

ついやりがちな足組み。

足は左右均等に地面につけて歪みを予防しましょう！

ＮＧ姿勢３【横座り】

女性の方に多い横座り(お姉さん座り)

この座り方も股関節・骨盤・背骨を歪ませる原因となります。

今回ご紹介した姿勢は身体の歪みを発生させ、

筋肉の緊張・血流の低下・自律神経の乱れを生み、

眠りの質を低下させる原因にもなります…

身体や眠りの不調を引き起こさないために

早急に改善しましょう！！

＼ 身体・頭を整えるならコレがいい！／

「体圧分散矯正」

骨格の歪みや筋肉の硬さによる体圧の集中は眠りを妨げてしまうため、

身体の歪みを眠りに最適な状態へ整えます。

(独自開発の整体×マッサージによって肩こりや腰痛などの症状も根本から改善を目指します)

「あたまの鍼×電気」

頭筋・頭皮へ鍼を刺し電気を流すことで、

眠りを妨げる頭皮・頭筋の硬さをピンポイントに緩めることができます。

(眼精疲労・噛み締め用のオプションもご用意しております)

「ヘッドマッサージ」

あたまの鍼×電気で緩めた頭皮・頭筋をさらに深く緩め、

副交感神経(リラックス)を優位にさせることで上質睡眠を促します。

(鍼×電気で緩めた後にヘッドスパをすることで相乗効果が期待できます。)

この３つを掛け合わせ、眠れない “あたま” を再起動し、

2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用された

【再起動コース ７０分】であなたの眠りを整えます！

あなたも再起動する？