こんにちは！　あたまの再起動　三浦です。

あなたは寝付きにどのくらい時間がかかりますか？

・０～５分

・１０～２０分

・２０分以上

この中で「０～５分」を選んだ方、

もしかしたら“睡眠障害”を抱えているかもしれません。

寝付きが悪い＝睡眠障害というイメージをもつ方は多いと思いますが、

実は秒で眠れるのも危険なのです。

なぜかというと、「身体が限界を迎えている」可能性があるからです。

通常の覚醒状態を強制的に断ち切らないといけない程、

身体や脳が限界を迎えている恐れがあります。

・慢性的な睡眠不足

・睡眠の質の低下

どちらか思い当たる節はないでしょうか？

自然な眠りにつく理想の寝付きまでの時間は、

「１０～２０分」です◎

ONからOFFへと切り替わり、自然な眠りにつくには

１０～２０分で眠りにつける状態が理想とされています。

安定した入眠を取るには、

必ず「準備」が必要です◎

その準備を再起動ではとても重要視しております！

＼ 安定した入眠を手に入れるならコレ！ ／

「体圧分散矯正」

骨格の歪みや筋肉の硬さによる体圧の集中は眠りを妨げてしまうため、

身体の歪みを眠りに最適な状態へ整えます。

(独自開発の整体×マッサージによって肩こりや腰痛などの症状も根本から改善を目指します)

「あたまの鍼×電気」

頭筋・頭皮へ鍼を刺し電気を流すことで、

眠りを妨げる頭皮・頭筋の硬さをピンポイントに緩めることができます。

(眼精疲労・噛み締め用のオプションもご用意しております)

「ヘッドマッサージ」

あたまの鍼×電気で緩めた頭皮・頭筋をさらに深く緩め、

副交感神経(リラックス)を優位にさせることで上質睡眠を促します。

(鍼×電気で緩めた後にヘッドスパをすることで相乗効果が期待できます。)

この３つを掛け合わせ、眠れない “あたま” を再起動し、

2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用された

【再起動コース ７０分】であなたの眠りを整えます！

あなたも再起動する？