こんにちは！あたまの再起動　三浦です。

夜間にやたらとトイレに起きてしまう…

そんなお悩みはありませんか？

年齢を重ねるにつれて夜間のトイレの頻度が増えるには理由があります。

夜間の頻尿の原因は「むくみ」です！

夕方になると足がパンパンに浮腫んでしまう…

そんな方も多いのではないでしょうか？

日中、足に溜まった水分が横になった際に

上へと上がってくることで頻尿が発生してしまいます。

では、なぜむくみが発生するのか？

それは「動く機会が少ないから」

下半身の水分はふくらはぎの筋肉が動くことで

ポンプ作用を利用して心臓方向へ水分を押し戻しています。

年齢を重ね、筋力の減少やそもそもの動く機会が減ることで

特に浮腫みやすくなってしまいます…

改善をするには「足首を動かす」ことが大切です◎

デスクワークの方、運転などで座り姿勢が長い方は

つま先立ちなどで足首を動かす習慣をつけましょう！

また、眠る際の水分補給は

口を湿らす程度に抑えることも効果的です◎

足の浮腫みを解消して、夜もぐっすり眠れる身体を作りましょう！

＼ 今よりもぐっすり眠りたい人へ ／

「体圧分散矯正」

骨格の歪みや筋肉の硬さによる体圧の集中は眠りを妨げてしまうため、

身体の歪みを眠りに最適な状態へ整えます。

(独自開発の整体×マッサージによって肩こりや腰痛などの症状も根本から改善を目指します)

「あたまの鍼×電気」

頭筋・頭皮へ鍼を刺し電気を流すことで、

眠りを妨げる頭皮・頭筋の硬さをピンポイントに緩めることができます。

(眼精疲労・噛み締め用のオプションもご用意しております)

「ヘッドマッサージ」

あたまの鍼×電気で緩めた頭皮・頭筋をさらに深く緩め、

副交感神経(リラックス)を優位にさせることで上質睡眠を促します。

(鍼×電気で緩めた後にヘッドスパをすることで相乗効果が期待できます。)

この３つを掛け合わせ、眠れない “あたま” を再起動し、

2024年 アメリカ・メジャーリーグで採用された

【再起動コース ７０分】であなたの眠りを整えます！

あなたも再起動する？